Тайм-менеджмент, настойчивость, записывание и результаты

Сегодня пост про тайм-менеджмент, настойчивость, записывание и результаты.

Навеяно вот какой мыслью: очень часто неудовлетворённость жизнью возникает от непоследовательности в действиях, то бишь недостаточной настойчивости. Вроде бы, планов много, идей тоже, но не хватает настойчивости, последовательности для того, чтобы достичь результата.

С одной стороны, это бывает оправданным на начальном этапе: например, когда ступаешь на неопознанную территорию (незнакомую местность) и только познаешь, что и как. В пути приходит понимание, что какое-то начинание лучше не продолжать и попробовать что-то другое.

С другой же стороны, если начальный этап очень затягивается, время проходит, а особо значимых результатов нет, то, возможная причина – непоследовательность и расфокусированность в действиях.

Так вот, как превратить непоследовательность в сфокусированность и результаты? По-моему, есть два пути:

1. Тайм-менеджмент и генерирование результатов.

2. Генерирование результатов.

Сейчас объясню, что имею в виду. Первый путь – когда результаты достигаются через практику тайм-менеджмента: составление планов, регулярная сверка с планами и анализ прогресса, хронометраж и т.д. Это путь для тех, кто почему-то не может вдохновить себя добиваться желаемых результатов. У этого пути есть опасность. Об этом чуть позже.

Второй путь – для тех, у кого нет проблем вдохновить себя добиваться желаемых результатов. И играться в тайм-менеджмент. Да, апологеты тайм-менеджмента пишут о том, что обязательно нужно планировать, фиксировать и анализировать. Но наверняка вы знаете тех людей, которые никакого тайм-менеджмента не исповедуют, но по жизни имеют очень хорошие результаты.

Вот, например, вы делаете сайт. Вы можете создать план по созданию сайта и его раскрутке, каждый день сверяться с ним, расставлять приоритеты, вычёркивать то, что уже сделано и т.д.

А возможно, что вы сразу без никакого плана принимаетесь за создание сайта. Сразу же сделали макет, наняли фрилансера, чтобы он занялся дизайном, на следующий день сделали главную страницу сайта, на другой – ещё две важные страницы, на третий день – прикрутили скрипты, и т.д.

И каждый день вечером вы с удовольствием отмечаете, что уже сделано то-то и то-то, а завтра – просто продолжаете делать то, что нужно ещё сделать.

В этом случае, проект (сайт) выступает в роли как бы вашего плана, “пунктами” которого являются необходимые действия для осуществления проекта, которые вы держите в уме.

Так вот, по-моему, нужда в тайм-менеджменте возникает, когда не получается естественным путём добиваться результатов. Есть идея, но нет практического воплощения с твоей стороны. Почему так бывает – хороший вопрос, может быть, потому что какие-то шаги, необходимые для осуществления идеи совсем не вдохновляют? Точно сам не могу сказать.

Вот тогда мы создаём планы для того, чтобы контролировать себя в первую очередь, контролировать свой прогресс по проекту.

Тут есть такая опасность, что начинаешь слишком застревать на чём-то несущественном: вроде делаешь что-то, но это что-то особо не продвигает тебя на пути реализации цели. Зато можно записать вечером, что сделал то-то и то-то Тут главное – помнить об этой опасности и стараться делать всё-таки существенные вещи.

Теперь о своём опыте.

Если меня что-то и мотивировало, и то, что я взял из тайм-менеджмента, так это простая постановка конкретной цели и ежедневное записывание своего прогресса (или стагнации ).  Например, хочу изучить какой-то учебник (соответственно, цель – прочитать учебник и сделать все упражнения), каждый день отмечаешь, сколько прочитал (2 страницы, например, или “ничего не читал”). И видишь, что прогресс есть, и это мотивирует. Или, наоборот, видишь, что ни фига прогресса нет, и это тоже может мотивировать (от обратного, появляется злость на себя).

А что если вообще нет прогресса (и всё равно не можешь себя заставить)?

Ну, такое тоже бывает. Например, я сейчас не могу замотивировать себя на ежедневные подтягивания (хотя хочу, т.к. когда подтягивался, чувствовал себя замечательно, потом перестал). Однако, главное, быть честным перед собой. Если результата нет – значит, его нет. Может быть, со временем вы всё-таки поймёте, что вам мешает, а если обманывать себя, то вы вряд ли придёте к такому пониманию. Вообще, самообман – это скользкий путь, можно навернуться .

Однако нужно избегаться фанатичности в борьбе с самим собой. Если не можешь заставить себя что-то делать, то, может быть, это и к лучшему. Наверняка вы знаете людей, которые настолько себя заставляли, что покалечились. Вспоминаю, как я однажды поставил цель накачаться, что растянул что-то в спине, и потом долго не мог заниматься. Жить нужно гармонично

В общем, работающая идея идея такая: Если не хватает сфокусированности и настойчивости, попробуйте фиксировать свой прогресс письменно, в общем, введите в привычку подотчётность перед собой. Но не будьте фанатичны, будьте в то же время гибки, в том числе и с самим собой.

Прокрастинация: как ее приручить (Привычка)

И еще раз про прокрастинацию. Я не зря вынес в заголовок “как ее приручить” и “привычки”. По-моему, привыкая делать то, что откладываешь, приручаешь прокрастинацию как дикую лошадь, и уже можно на ней ездить

Теперь работающая идея, мне она очень помогает, но она не работает с жесткими сроками. Сейчас объясню, об чем я вообще.

Если вы хотите освоить какой-то новый навык или умение, продвинуться в каком-либо деле, эта идея вам поможет. Также, если у вас есть работа, которая не горит, но очень бы помогло, если бы вы ее сделали, – то также можете воспользоваться этой идеей. Однако, если у вас ограниченный срок, то она не очень подойдет, по-моему.

Идея вот в чем: Введите в ежедневную привычку заниматься в тем, что вы откладываете. Но, главное, настрой должен быть такой: Каждый день – по чуть-чуть. При этом, “чуть-чуть” – может быть, что угодно.

Пример: Вы хотите выучить новый язык (язык программирования тоже подойдет ). И каждый день делайте что-то, связанное с изучением языка. Учите хоть по пол-слова, прослушайте какую-то песню на этом языке, чуть-чуть поговорите с иностранцем, выучите одно правило, и так далее. Главное, делайте это каждый день. Для этих целей рекоммендую Advirtus.

Я сейчас таким образом изучаю сайтостроение. Каждый день хоть по чуть-чуть что-то изучаю. И так уже четвертый месяц. И, надо сказать, что скоро закончу изучение диска, который к тому же паралельно конспектирую.

Также эту идею сейчас применяю к разгребанию своих бумажных завалов – по принципу: Хотя бы одна бумажка в день. До ощутимого результата еще далеко , но с большим куском своих завалов я разобрался.

Тут есть два важных момента:

1. Нужно заниматься этим каждый день. Если вы пропустили день-два, сразу же нужно вернуться. Очень важно поддерживать инерцию. Это как машина, которая толкаешь: если она остановилась, то намного сложнее сдвинуть ее с места, чем, когда она движется.

2. “Чуть-чуть” – означает что угодно, и это важный момент: если у вас мало времени, то сделайте минимальное усилие, но сделайте хоть маленький шажок по направлению к цели, выучите пол-слова, хотя бы, пусть это будет совсем незаметный шаг, но внутри вас это поддержит инерцию к делу.

Сейчас я пришел к тому, что записываю каждый шаг, который сделал, это помогает мне видеть, что именно я делаю, и в ретроспективе анализировать прогресс.  Поэтому и вам советую записывать. Также, когда это записано, вы будете видеть, что вы что-то полезное делаете,  и это мотивирует.

Если вы жестко запланируете каждый шаг и будете стараться действовать по плану, то, как это часто бывает, реальность даст вам по башке. Вы можете собрать всю силу воли и придерживаться плана, но я к этому не способен, может быть, пока. Поэтому я планирую конечный срок достижения цели и, если планирую какие-то шаги, то это просто для того “чтобы было”, но внутри я понимаю, что жестко придерживаться этих шагов не буду. Отсюда и эта идея

Прокрастинация и как с ней поладить? (часть 2) | Настройка

Продолжаю цикл статей на тему: Прокрастинация и как с ней поладить? Вообще-то, если вы не заметили, я изменил заголовок и сейчас объясню почему. Вначале (в первой части) я назвал пост “Прокрастинация и методы борьбы с ней”, а потом думал над этой темой и пришел к выводу, что это не совсем верное название.

Борьба предполагает, что прокрастинация – это какой-то враг, которого нужно победить. Однако, это не совсем так (как вариант: совсем не так ). Когда какое-то дело не хочет делаться, причин для этого может быть очень много – вплоть до мощного внутреннего конфликта. Психологи бы сказали, что подсознательно вы противитесь своему сознательному желанию.

Как пример: Вы хотите заработать деньги каким-то способом, но все почему-то не решаетесь начать. Если копнуть поглубже, может оказаться, что вы сомневаетесь, что этот способ зарабатывания денег для вас этичен, или, говоря по-людски, вам западло этим заниматься. В данном случае, может оказаться, что прокрастинация дает вам время подумать, нужно ли вообще этим заниматься.

Так как тематика этого блога предполагает, что я должен дать какую-то работающую идею на случай подобного внутреннего конфликта, даю то, что работает для меня.

Во-первых, и эта отнюдь не моя идея, что не отменяет ее эффективность (кстати, я впервые почерпнул ее из книг психолога Владимира Леви – и, опять-таки, не удержусь, чтобы посоветовать почитать его, по-моему, это гениальный и, главное, честный, психолог):

Скажите себе: Я никому ничего не должен, в том числе, и себе самому.

Для меня работает даже не сколько проговаривание этой фразы, а само осознание того, что у меня есть выбор, и да, в том числе выбор – ничего не делать. После этого почему-то все-таки хочется что-то сделать полезное. Может быть, это можно объяснить тем, что противоборствующая часть, получив признание, затихает?

Во-вторых, я сейчас веду список дел, и есть некоторые дела, которые я не делаю. Что я с ними делаю, если я их упорно не делаю? – Выделяю маркером и забываю про них (а иногда вычеркиваю).  Есть такая система – Автофокус, и я когда-нибудь напишу про свое применение этой системы, так вот, я работаю по ней, модифицировав её под себя. Смысл в том, чтобы не виснуть на делах, в том числе, если эти дела не делаются, а идти вперед.

Думается мне, что это в каком-то смысле доверие к самому себе. И должен сказать, что некоторые из тех дел, которые когда-то я не хотел делать, все-таки спустя какое-то время были мной завершены, когда для них пришло время. При этом без особого напряга. А некоторые не сделаны до сих пор.

С одной стороны, если для вас важно завершать все поставленные задачи, эта идея для вас не подойдет. С другой стороны, ответьте себе честно, возможно ли на 100% завершать все поставленные перед собой задачи и в срок? Жизнь-то ведь непредсказуема, как ни крути, и где-то придется чем-то пожертвовать. Можно ведь, чтобы не было стыдно перед самим собой, ограничиться мелкими целями, которые наверняка возможно выполнить, но я предпочитаю ставить более дерзкие цели, и да, порой (часто?) не справляться с ними? Мне так интересней

Другое дело, что важно концентрироваться именно на таких целях, которые действительно важны для вас – и в этом у нас есть свобода выбора. Для этого стоит понять, что именно важно для вас, а что – нет, и хорошо задаваться почаще вопросом “Занимаюсь ли я самым важным делом больше всего или нет?” Кстати, ведение дневника этому способствует. Например, если у меня есть цель – “сделать генеральную уборку дома”, и другая – “написать в блог”, я пожертвую целью “сделать генеральную уборку”, если у меня дефицит времени на данный момент. Просто потому что я знаю, что написать в блог для меня важнее.

Также, я пожертвую целью написать в блог для другой, более важной для меня работы.

Вот такие вот мысли.

Прокрастинация и методы борьбы с ней (часть 1)

Начинаю, как опытный прокрастинатор , цикл статей на тему “Прокрастинация и методы борьбы с ней”.

Итак, для начала, что такое прокрастинация? Википедия дает такое определение:

Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) and crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Выражается в «отлынивании» и исполнении обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений. Также называются три основных критерия, на основании которых поведение человека определяется как прокрастинация: контрпродуктивность, бесполезность, отсрочка.

Перед написанием этой заметки, пояшил и погуглил интернет и нашел, что это уже достаточно приживившееся словечко в русском языке, так и будем называть. Я бы перевел как отсрочивание, а прокрастинатор – это отсрочник, который откладывает на потом, то есть на неопределенный срок, то, что хорошо было бы сделать сейчас.

С тем и поедем.

Итак, первая работающая идея – это начать делать дело. Да, просто начать, желательно ни о чем не думая заранее.  Если же начать думать, то существует риск того, что вы передумаете – найдете много причин, почему лучше сделать это завтра. Один из методов, о котором я писал (Метод «минуты триумфа» или как заставить себя работать), строится просто на принципе “начать” с перспективой того, что потом включится инерция, и большой кусок работы будет отхвачен.

На этом же основана идея “работы по таймеру” (кстати, иной раз тоже хорошо работающая), когда работаешь урывками, например, ставишь периоды для работы в течение 15 минут, потом можно расслабиться, и ничего не делать. Тут срабатывает момент, что ограничиваешь время работы, что мотивирует к работе (психологический трюк – наоборот, когда не ограничиваешь время работы, мотивация к работе падает).

Несколько слов о перфекционизме. Перфекционизм – это такое отношение к работе, когда хочется сделать ее совершенно. Отношение-то хорошее, но есть одна проблема, которая состоит в том, что редко какую работу можно сделать совершенно – всегда найдется, куда расти. В подавляющем большинстве достаточно сделать работу более-менее хорошо и, главное, в срок. Вот со сроком у перфекционистов и проблемы (знаю по себе=)).

Отсюда простой рецепт для борьбы с отсрочиванием – подходите к делу неперфекционистски. То есть думайте о том, как сделать дело в первую очередь, а не о том, как сделать дело ПРАВИЛЬНО/СОВЕРШЕННО.

Мне помогает, когда я говорю себе примерно такую фразу:

“Главное – начать, а там дальше видно будет”. (А дальше вы всегда сможете улучшить то, что сделали. Зато если грянет дедлайн, у вас уже будет, что показать. И это решает проблему отсрочивания и перфекционизма – как раз то, что нам нужно).

С тем и закончу на сегодня. Предлагаю написать про ваши методы борьбы с прокрастинацией, буду очень рад.

Как меньше качать (и собирать информацию) и больше изучать?

Итак, тема сегодняшнего поста: как меньше качать (и собирать информацию) и больше изучать?

Тема актуальная, так как ее, этой информации все больше и больше, а времени у человека в сутках не прибавляется. И сейчас, львиная доля информации, потребляется из интернета, поэтому в сабже я и употребил слово “качать”.

Раньше – наверное, это идет из детства, когда я хотел много всего узнать, но был ограничен в количестве информации, – я скачивал (покупал) много книг и обучающих курсов, лишь малую часть из которых изучал. Проблема была в том, что я не изучал и половины того, что собирал, и это меня напрягало.

Напрягало именно ощущение незавершенности и какой-то разобранности.

Сейчас я чувствую себя намного лучше, потому что нашел работающие идеи, которые помогают мне: 1. меньше собирать информацию; 2. больше изучать и применять ее. Ведь конечная цель информации – в решении каких-то задач, не так ли?

Итак, работающая идея:

Нужно осознать и прочувствовать, что время ограничено. И самый лучший способ это сделать, это ввести измеримость в процесс изучения (вести учет того, что вы изучили). Например, я каждый день, пишу что я изучил (прочитал, просмотрел, попробовал) из того, что запланировал. Отсюда я ясно вижу свою скорость и могу понять, чего от самого себя ожидать в плане изучения того или иного материала.

Простой пример: я хочу изучить курс по Photoshop-у, состоящий из, скажем, 40 уроков. Из аналогичного опыта изучения курса по работе с CMS Joomla я вижу, что максимум, который я смогу выжать – это изучение одного урока в день. Значит, изучение курса займет у меня сорок дней. Но это еще не все. Для того, чтобы стать продвинутым пользователем Photoshop-a, мне нужно выполнить определенное количество работ. Опять-таки из аналогичного опыта я знаю, допустим, что это займет столько-то дней (недель, месяцев).

Когда более-менее четко представляешь в отношении времени, сколько займет то или иное изучение, более осознанно подходишь к собиранию информации.

Это звучит не очень обнадеживающе, но в этом понимании есть и обнадеживающая составляющая. А именно: начинаешь более осознанно подходить к изучению, и да, больше изучать и применять. И чувствовать себя прекрасно от того, что делаешь, что задумал.

То есть, резюмируя, нужно измерять, сколько вы изучили, и это даст вам осознать и прочувствовать, что время ограничено, и остудит пыл собирательства информации.

Конечно, обстоятельства бывают разными, и ваша скорость изучения материалов может со временем возрастать. Например, если вы изучили принципы работы с одной программой, схожие программы вы будете изучать быстрее.

И обстоятельства будут меняться. Например, если вы сейчас постоянно работаете, а изучаете в основном в тех промежутках времени, которые появляются, то ваша скорость изучения будет, скажем 100 единиц в день. А если вы взяли отпуск и можете посвящать почти все время изучению, то скорость будет 200 единиц в день – просто за счет сконцентрированности.

Однако измерение все равно здорово помогает осознать свою, скажем, среднюю скорость, и, следовательно, ограничит вас и приблизит к действительности. Корень-то какой – действие. Не случайно, однако. . В общем, приблизит к нему, к действию, что вам и нужно.

Как сделать больше, делая меньше?

Несколько идей на тему того, как сделать больше, делая меньше (учитывал при этом, что люди часто работают больше просто потому, что есть время потянуть и работать не так напряженно):

+ Делегировать, если есть такая возможность. Если ее нет (а обычно так и бывает=)), иногда/часто/всегда имеет смысл ее создать.

+ Получить качественную информацию, которая ускорит выполнение дела. Лучше всего спросить у тех людей, которые в этом деле собаку съели.

+ Делать меньше, но чаще. Это очень часто хорошо работает.

+ Держать возле себя человека, которому ну очень нужен результат вашей работы =))

+ В отношении денег: если вы учитесь чему-то за деньги, имеет смысл платить за более короткий срок учебы, чем за более большой, несмотря на скидки. Так можно более концентрированно учиться. Тут нужно объяснить. С удивлением обнаружил, что когда я платил за более длинный срок обучения заранее это стимулировало меня меньше, чем когда я платил за более короткий срок. В моем случае я более остро чувствовал ограничение по времени, что меня мотивировало. Хотя обычно советуют платить больше, чтобы себя замотивировать, в моем случае это не всегда работало, так как я обычно говорил, что времени еще много и потом наверстаю.

Такие вот мои работающие идеи.

Как продвинуться в непонятном деле (к списку дел) | Общая формулировка

В прошлом посте я спрашивал про то, как продвинуться в непонятном деле.

Я сейчас ежедневно веду список дел и заметил одну вещь. Часто попадаются дела, которые нужно сделать, но точно не известно, как делать. При этом нет четкого дедлайна, когда это нужно сделать – что-то из ряда дел, которые “хорошо бы сделать, но можно подождать”.

Что продвинуться в выполнении таких дел, можно просто в общем написать название дела (общая формулировка) и каждый день делать по этому делу что-то – неважно что-то, но что-то, что на данный момент кажется правильным. Таким образом, экспериментируя, можно постепенно сделать дело.

Пример: мне нужно было сделать расчеты по одному проекту. Четких дедлайнов не было, но мне было интересно, плюс можно было получить нематериальные плюсы. Только я не знал, как лучше его сделать.

Поэтому я просто писал – сделать расчеты по проекту Х.

При этом я не конкретизировал, какие именно расчеты, что именно я хочу достигнуть и так далее, потому что сам точно не знал, что лучше.

И каждый день что-то делал и прикидывал. Таким образом за три недели сделал один вариант расчетов и очень доволен. Потому что сейчас у меня есть шаблон, который я могу легко адаптировать, если будет нужда и появится конкретная цель.

В данном случае внесение этой задачи в ежедневный список дел позволяет не забывать о задаче и потихонечку работать над ней. А общая формулировка также важна, так как в процессе расчетов я обнаруживал, что что-то вообще не нужно было делать, хотя в начале хотел конкретизировать задачу, написать что-то вроде того, что “включить в расчеты такой-то вид расходов”. То есть разбиение на конкретные шаги в данном случае нежелательно, так как до того, как начинаешь делать, еще не знаешь всех подводных камней.

То есть общая формулировка убирает дискомфорт, который возникает, когда ставишь конкретную задачу и не делаешь ее, потому что обнаруживается, что ее лучше не делать в таком виде.

Список дел, планирование и тайм-менеджмент

Народ, это скорее не пост, а размышления. Мне действительно узнать, как вы планируете свои дела (и планируете ли вообще)?

А может быть, вы используете какую-то экзотическую систему тайм-менеджмента? И как, помогает? Спрашиваю, потому что сейчас увлеченно занимаюсь кое-чем подобным. Результатами поделюсь, как опробую (дал себе срок, который пока не прошел для того, чтобы было что рассказать).

А теперь по сути поста. Если вы не знаете, был такой ученый Любищев, который с 26 лет каждый день вел систему учета личного времени и так на протяжении всей жизни, а прожил он 82 года. Само по себе впечатляет, конечно, а значит, человек находил это полезным, раз занимался этим.

Также Бенжамин Франклин (изображение его на стодолларовой купюре), общественный деятель, ученый, да и вообще человек широго профиля, так сказать, который в своей известной “Автобиографии” рассказал про “свой план морального совершенства”, который вкратце состоял в том, что каждую неделю он укреплял одну из 13 добродетелей и так всю сознательную жизнь.

Почему-то меня всегда привлекали такие системы самосовершенства. С другой стороны – много толковых людей вроде никаких таких регулярных практик не исповедовали, что не мешало им быть очень толковыми людьми. Опять-таки с другой стороны, я думаю, никто не проводил научные исследования на эту тему – насколько эти системы саморазвития, назовем это так, помогают человеку (да и довольно трудно это, наверное, осуществить подобный эксперимент на протяжении целой человеческой жизни). Да и помимо этого вопрос реально нетривиальный: каждый по-своему понимает “саморазвитие” – это что-то из области этики и морали, которая у каждого “своя”.

Теперь снова к сабжу=)) Почему я пишу про список дел? Потому что это наверное самый простой способ структурирования хаоса дел, который я знаю, но, думаю, не только в этом дело. Те же ежедневники – это ведь по сути немножко более разработанные списки дел с датами и разметкой по времени. Если задуматься, это тоже небольшая такая система “саморазвития” в том смысле, что человек сознательно (или не совсем) ставит цель и уже в ежедневнике размечает некие вехи движения к этой цели, чтобы в чем-то добиться лучших результатов, стать лучше.

Хотя, может быть, ежедневники используются просто для того, чтобы не забыть сделать что-то или лучше себя чувствовать благодаря структурированию этого хаоса дел? Как вы думаете?

Если есть и реально работающая идея в этом посте, которой я могу поделиться, то, что я точно могу сказать, что если у вас большой беспорядок в голове из-за большого наплыва различных дел и задач, которые требует решения, выгруз всего в это в виде списке однозначно мне помогает внутренне собраться и мобилизороваться. Но, в принципе, я думаю, что многие этим и так пользуются. Что меня больше интересует, так это регулярно используемые (вами) системы на основе списка дел, которые вам действительно помогают, если таковые есть? В общем, пишите в комментариях, обсудим.

 

 

Advirtus – сервис по выработке положительных привычек

Оказывается, есть такой сайт, advirtus.com, на котором можно зарегистрироваться, выбрать (или создать) привычку, которую хочешь выработать – и вперед!

Главная идея такая: если в течение 40 дней, не пропуская ни дня, “поддерживать” желаемую привычку, то привычка станет органичной частью вас, а значит, вы изменитесь в лучшую сторону.

Также на сайте есть демо-версия, на которой, еще даже не регистрируясь, можно изучить сервис (кстати, бесплатный). В общем-то, ничего сложного с тем, как зарегистрироваться и начать работу с привычками – нет.

На сайте есть статистика, кроме всего прочего, показывающая самые популярные привычки, самых успешных пользователей, группы и т.д. Каждое выполненное задание отмечаешь смешным смайликом и за это начисляется очко.

Сервис мне понравился тем, что:

1. Очень прост, и в этой простоте – сила, то есть, если 40 дней, без перерыва, оттарабанил, то привычка закрепляется – и все будет хорошо. Так ли это? Сейчас проверяю

2. Используется фактор внимания со стороны общественности: то есть, одно дело, когда вырабатываешь привычку в гордом одиночестве, и другое – когда чувствуешь, что кому-то интересен/небезразличен/и т.п. твой прогресс. В последнем случае, мотивация обычно бывает выше.

3. Ну и, в общем, как пишется на сайте, что “измеряемо, то управляемо”.

Попробуйте, и, примерно, через 40 дней сверимся, насколько это работает

 

 

Как выбирать?

Представьте у Вас такая альтернатива: Вам нужно что-то выбрать. То есть, у вас ситуация выбора между двумя или более в общем-то одинаковыми вещами, и вам нужно выбрать самую подходящую для вас вещь. Например, вы хотите купить рубашку. Рубашки бывают разные, помимо того, что черные, белые, красные, они еще бывают разного размера, фасона, стилей, с различными наворотами, типа, карманов, лацканов и прочего. Или вы решили пройти курс обучения онлайн, скажем, копирайтингу. Есть различные курсы в зависимости от степени подготовленности, охвата определенных тем, направленности, а также различные гуру копирайтинга, каждый из которых имеет свою методику и стиль преподования.

Вам нужно сделать выбор, который будет для вас лучшим. Помимо того, хотелось бы, чтобы выбор был правильным с точки вложения ресурсов (денег, времени, энергии, и т.д.). Как сделать наиболее оптимальный выбор? К тому же, у вас могут быть ограничения в виде тех же ресурсов (денег, времени, энергии, опыта, и т.д.). Есть ли какой-нибудь алгоритм выбора в таких ситуациях?

Бывают еще ситуации, когда срочно нужно сделать выбор, ну никак не терпит, и нет времени особо выбирать, нужно просто взять и сделать выбор. Но, опять-таки, с учетом срочности, конечно же, но хочется и колется, чтобы выбор был сделан максимально лучше.

Итак, предлагаю такой алгоритм.

1. Сразу определите свои ограничения. Помните математику – оптимизация задачи (нахождение максимума или минимума) с учетом ограничений. Обычно в жизни в качестве ограничений могут выступать количество денег (сколько можно максимум потратить), времени (сколько времени потребуется, например, на обучение), опыт (какой опыт в определенной области имеется), знания, и много другое (на то она и жизнь).

2. Найдите человека (людей, чем больше, тем лучше), который уже были в подобной ситуации выбора и узнайте у них, что они выбрали, что получили в итоге, почему они сделали именно этот выбор. Кстати, большое подспорье – это интернет, то есть вы можете поискать таких людей в интернете, что увеличивает в разы вероятность найти человека, который сталкивался с такой же ситуацией выбора. Другими словами, если вы не найдете такого человека в своем окружении или городе, можете нырнуть в сеть и очень существенно расширить зону поиска. : ).

Например, я так выбирал себе компьютер. Определил сколько у меня есть денег (ограничение) и времени на поиск компьютера (ограничение), какие параметры компьютера  для меня важны (ограничения), а потом спросил знакомых, плюс создал тему на форуме компьютерщиков, где запросил советов. Благо люди у нас любят советовать.

Что еще нужно иметь в виду, так это то, что если вы впервые выбираете в определенной области, например, в первый раз выбираете компьютер, то вы можете не знать важных ограничений (например, параметров компьютера, которые могут быть важны). То есть, вы можете знать, что хотите, например, чтобы компьютер вмещал как минимум 50 фильмов, но именно в чем измеряется память компьютера, и что это значит в переводе на фильмы – может быть довольно непонятным. В таком случае желательно найти скорее человека, который продвинутее вас в теме и задавать ему как можно вопросов. Так вы очень быстро начнете ориентироваться в этой области, главное, чтобы человек был такой, который терпеливо будет отвечать даже на возможно глупые (для него, не для вас) вопросы.

Такой вот алгоритм.