Как лучше запоминать информацию?

Идея сегодняшнего поста: как лучше запоминать?

Я думаю, что у меня хорошая память – когда мне это нужно. Сейчас объясню, почему я так думаю =))

Всегда с недоумением воспринимал различные техники, вроде приёмов, как лучше запомнить ту или иную информацию.

Сейчас понимаю, что человек воспринимает, запоминает и впитывает только то, что ему нужно. И настолько, насколько ему нужно. Можно сравнить с ёмкостью сосуда: чем больше ёмкость, тем больше жидкости этот сосуд может вместить.

В школе дают учебный материал, и кто-то усваивает больше, а кто-то меньше. Одна из главных причин различия в усвоении знаний между учениками – это, образно говоря, ёмкость сосуда, то есть нужности этой информации для ученика.

Моя успеваемость в школе и университете была переменчивой. В начальных классах был отличником, потом почти скатился до троечника, закончил почти отличником, да ещё перепрыгнул через класс в конце учёбы. В университете наблюдалась та же картина: поступил с наивысшими баллами, к концу второго курса почти скатился до троек, а закончил с красным дипломом.

Причина была в том, что я начинал учиться тогда, когда мне было действительно нужно. Когда я осознавал, что это мне позарез надо. Тогда ёмкость моего сосуда увеличивалась.

Если вам действительно нужно учиться или работать (от этого, например, напрямую зависит качество вашей жизни), то вы будете усваивать и запоминать информацию наилучшим образом.

По своему же опыту знаю, что учиться “про запас” – не самое лучшее вложение времени. Информация толком не усваивается, и быстро испаряется. А вот то, что учишь, потому что в этом остро нуждаешься, очень быстро и прочно усваивается.

Поэтому работающая идея такая: Если вы хотите лучше запоминать информацию, то создайте такие условия, когда вам это будет очень нужно.

Например, если вас это мотивирует, можете пообещать значимому для вас человеку, что что-то сделаете. Для меня это обычно работало.

Или же, общайтесь/контактируйте с такими людьми, которые лучше вас в том, что вас интересует. Я таким образом усиливал контрастность своего восприятия, то есть изнутри ощущал, как сильно я отстаю, и во мне просыпалась желание этого достичь. Сейчас я подписан на новостные рассылки людей, разбирающихся в интересных мне темах; и каждый раз, когда я читаю, понимаю, как сильно я не понимаю, и это меня подстёгивает ))

А вы как думаете?

Как сделать?

То есть, мысль поста такая: как сделать дело?

Если у вас не двигается дело, то нужно определить всего лишь две вещи:

1. Либо вы сами его не двигаете;

2. Либо есть объективные препятствия, которые реально мешают продвижению в деле, а значит, их нужно выявить.

Однако, обычно, причина неделания дела (извините за тавтологию) бывает в том, что вы его не двигаете.

В этом посте, я предлагаю одну технику, которая позволит вам определить – вы ли сами не двигаете дело, либо есть объективные препятствия, которые мешают вам в этом.

Эта техника отнюдь не инновационная, но я внёс в неё одно улучшение, которое, надеюсь, сделала её более полезной (по крайней мере, для меня =)).

Я говорю про целевой учёт времени. Вот алгоритм:

1) Вам нужно определиться с тем делом, которое у вас не двигается (это легко, так как обычно мы начинаем уделять внимание тому, что нас достаёт =)). Скорее всего, вам уже давно нужно было сделать какую-то работу, но вы до сих пор её не сделали, и сейчас усиленно думаете о том, как бы её сделать.

2) Нужно применить к этому делу метод десятиминуток (или двухминуток, на худой конец). Это и есть улучшение, о котором я говорил. Потому что если дело не движется, значит, вам сильно не хочется его делать, а значит, нужно как-то себя заставить/подтолкнуть.

3) А дальше просто в течение дня отмечаете, сколько времени вы занимаетесь делом, и что вы уже по нему сделали в письменной форме. Скажем, вам нужно написать статью (или сделать домашнее задание).

Это может выглядеть так:

10:00. +10 минут (то есть вы десять минут позанимались делом).  Создал документ, дал ему имя (прочитал домашнее задание).

11:00. +30 минут (то есть в течение часа вы 30 минут позанимались именно этим делом). Создал таблицу с несколькими столбцами и начал заносить данные (начал решать первый пункт задачи).

13:00. +40 минут (то есть в течение часа вы 30 минут позанимались именно этим делом). Обнаружил, что не хватает данных по таким-то поставщикам, позвонил в бухгалтерию, запросил. Занёс данные в 1-й столбец (Первый пункт задачи решить не получилось, позвонил другу, поговорили по телефону, он подсказал вариант решения, решил).

Скажем, всё, в течение дня вы больше этим делом не занимались. В конце дня (или утром следующего дня) вы можете сделать лёгкий анализ. Значит, в течение дня вы 80 минут занимались делом, сделали столько-то. Теперь уже легко решить, мало ли вы занимаетесь делом (то есть сами его не двигаете) или же что-то вам мешает (есть объективные препятствия, которые мешают продвижению дела). В последнем случае, может оказаться, например, что для продвижения дела вам нужна какая-то информация от определённого человека, и пока он вам её не предоставит, дело не двинется. Значит, нужно её получить.

Если взглянуть шире, получается, что дело не двигается из-за недостатка уделяемого вами внимания делу. Если тупо долбить (то есть делать дело) и анализировать, то, как правило, движение будет. Однако мы часто не делаем дело, потому что нам почему-то не хочется им заниматься (неинтересно, лень, скучно, муторно =)). Тут уж вам решать, нужно ли вообще это дело делать вам или нет. Если всё-таки решили делать дело, то мне очень хорошо помогает метод десятиминуток.

Вот такой вот алгоритм. Пишите, что думаете, помог ли вам этот пост.

Как разрешить внутренний конфликт?

На прошлой неделе, да и вообще время от времени задаюсь следующим вопросом: как разрешить внутренний конфликт?

Для меня признаком внутреннего конфликта является ситуация, когда я решаю сделать какое-то дело, но почему-то не делаю. Нахожу вполне обоснованные причины, почему дело не нужно делать именно сейчас – и это “сейчас” растягивается на дни, недели, месяцы (да, и такое бывало )

Но со временем приходит понимание, как с этим поладить. Может помочь:

1) Разбиение задачи на более мелкие задачи;

2) “Раскачивание” конфликта – какие-то действия для того, чтобы прийти к большему пониманию.

Другими словами, когда появляется конфликт, можно его “раскачать”, раскачать своё видение ситуации, надышаться разными точками зрения на вопрос. И в этом интернет просто помощник. Вы найдёте много разных точек зрения на один и тот же вопрос, часто весьма противоположных. Например, я раньше писал о прокрастинации – о том, что нужно себя заставлять и так далее. И недавно у Стив Павлины встретил статью о том, что прокрастинация – это может быть даже хорошо (она не даёт заниматься тем, что не надо). Ну и так далее.

На этом и основаны разные креативные техники, которые выбивают тебя из заезжанной колеи, в которой ты застрял. Когда машина застревает в грязи, если нажимать на газ, рискуешь вообще зарыться в грязи. Так и в жизни, часто если застрянешь в своём видении ситуации, и будешь давить в этом направлении, рискуешь нарваться на большие проблемы. Как машина начинает раскачиваться в разные стороны, так и в такой ситуации нужно раскачать себя в разные стороны, получить отстранённость от своего мнения. “А ведь может быть по-другому?” – как-то так.

Вот такая идея: если у вас внутренний конфликт, попробуйте разные точки зрения на вопрос, раскачивайте себя разными, может быть, даже противоположными действиями в разные стороны.

Пример из жизни. Когда я учился в школе, нужно было делать домашние задания, готовиться к экзаменам, но я не мог заставить себя прилежно учиться, хотя и пытался. Однако когда я был в предпоследнем классе, так получилось, что выдалась возможность перепрыгнуть сразу в последний, и я прыгнул. В результате вышло так, что нужно было пройти программу за два года плюс подготовиться к поступлению в университет.

И я учился так, как никогда не учился:-) На полгода я отказался ото всех гулянок, не смотрел телевизор, набрал учебников, заперся в комнате и готовился. В итоге всё получилось как нельзя лучше, закончил школу лишь с тремя четвёрками (остальные пятёрки) и поступил в два университета сразу.

Потом, анализируя, понимаю, что я не учился, потому что не было особого понимания, зачем мне это было нужно, а потом, когда перепрыгнул, “зачем” появилось (нужно было готовиться к поступлению в университет), и конфликт разрешился. И энергия появилась, и мотивация. Хотя до этого я просто тупо заставлял себя учиться, но всё равно дело ни шло. То есть, нестандартное действие (то, что я перепрыгнул) выбило меня из колеи и дало новую перспективу на старую проблему.

А вы как думаете?

Как меньше качать (и собирать информацию) и больше изучать?

Итак, тема сегодняшнего поста: как меньше качать (и собирать информацию) и больше изучать?

Тема актуальная, так как ее, этой информации все больше и больше, а времени у человека в сутках не прибавляется. И сейчас, львиная доля информации, потребляется из интернета, поэтому в сабже я и употребил слово “качать”.

Раньше – наверное, это идет из детства, когда я хотел много всего узнать, но был ограничен в количестве информации, – я скачивал (покупал) много книг и обучающих курсов, лишь малую часть из которых изучал. Проблема была в том, что я не изучал и половины того, что собирал, и это меня напрягало.

Напрягало именно ощущение незавершенности и какой-то разобранности.

Сейчас я чувствую себя намного лучше, потому что нашел работающие идеи, которые помогают мне: 1. меньше собирать информацию; 2. больше изучать и применять ее. Ведь конечная цель информации – в решении каких-то задач, не так ли?

Итак, работающая идея:

Нужно осознать и прочувствовать, что время ограничено. И самый лучший способ это сделать, это ввести измеримость в процесс изучения (вести учет того, что вы изучили). Например, я каждый день, пишу что я изучил (прочитал, просмотрел, попробовал) из того, что запланировал. Отсюда я ясно вижу свою скорость и могу понять, чего от самого себя ожидать в плане изучения того или иного материала.

Простой пример: я хочу изучить курс по Photoshop-у, состоящий из, скажем, 40 уроков. Из аналогичного опыта изучения курса по работе с CMS Joomla я вижу, что максимум, который я смогу выжать – это изучение одного урока в день. Значит, изучение курса займет у меня сорок дней. Но это еще не все. Для того, чтобы стать продвинутым пользователем Photoshop-a, мне нужно выполнить определенное количество работ. Опять-таки из аналогичного опыта я знаю, допустим, что это займет столько-то дней (недель, месяцев).

Когда более-менее четко представляешь в отношении времени, сколько займет то или иное изучение, более осознанно подходишь к собиранию информации.

Это звучит не очень обнадеживающе, но в этом понимании есть и обнадеживающая составляющая. А именно: начинаешь более осознанно подходить к изучению, и да, больше изучать и применять. И чувствовать себя прекрасно от того, что делаешь, что задумал.

То есть, резюмируя, нужно измерять, сколько вы изучили, и это даст вам осознать и прочувствовать, что время ограничено, и остудит пыл собирательства информации.

Конечно, обстоятельства бывают разными, и ваша скорость изучения материалов может со временем возрастать. Например, если вы изучили принципы работы с одной программой, схожие программы вы будете изучать быстрее.

И обстоятельства будут меняться. Например, если вы сейчас постоянно работаете, а изучаете в основном в тех промежутках времени, которые появляются, то ваша скорость изучения будет, скажем 100 единиц в день. А если вы взяли отпуск и можете посвящать почти все время изучению, то скорость будет 200 единиц в день – просто за счет сконцентрированности.

Однако измерение все равно здорово помогает осознать свою, скажем, среднюю скорость, и, следовательно, ограничит вас и приблизит к действительности. Корень-то какой – действие. Не случайно, однако. . В общем, приблизит к нему, к действию, что вам и нужно.

Как правильно учиться? | Как лучше учиться?

Вот один из животрепещущих для меня вопросов: как правильно учиться? Точнее, как лучше?

Я не зря сделал заголовок “двойным”, потому что слово “правильно”, не совсем правильно передает смысл на мой взгляд:). Сейчас я думаю, что нужно спрашивать “Как лучше учиться ?”, потому что в этом деликатном деле правил попросту нет. У всех разные способности и уровень знаний – в этом-то все и дело.

Вот, вроде, есть определенные методологии, учебная система (в школах, университетах, академиях), но не все вписываются в процесс. Люди бывают с разным уровнем знаний, с разными способностями и так далее.

Но есть несколько реально работающих идей, которые я почерпнул из своего опыта. И которые ускоряют, по моему мнению, любой процесс обучения.

(Очень) доступный, толковый источник знаний

Источник знаний – это то, что обучает. Книга, видео, человек – нужное подставить. Помните нудные книги со школьных времен? А выражение “птичий язык науки” (то есть далекий от нормального человека)? Я же обнаружил, что некоторые вещи, которые я не понимал, читая учебник, смог легко изучить через другой учебник, который был более ясно написан.

Или вот: я не очень любил математику в школе, но когда я учился в университете, мне посчастливилось поучиться у одного преподавателя, который действительно умел так объяснять вышмат, что просто невозможно было не понять. Не зря говорят, что кто-то умеет учить, а кто-то – нет.

То есть, если что-то тяжело воспринимается, вполне возможно, что нужно найти более толковый источник знаний. Я, например, стараюсь собирать хорошие книги, видеокурсы и закладки с толковыми сайтами – это очень важно для учебы, потому что хороший – именно для вас – источник знаний – это первый шаг и, самый важный шаг к тому, чтобы чему-то научиться. Так что, если вы хотите чему-то научиться, начинайте с того, что найдите толковый источник знаний.

Лучше задействовать как можно больше каналов восприятия

Проще говоря, учиться по видеокурсу лучше, чем по аудиокурсу, а живой учитель лучше, чем мертвый =)). То есть, чем больше каналов восприятия задействовано, тем лучше воспринимается материал. Сейчас в сети появилось много обучающих видеокурсов, и это хорошо. Правда, книга, да и вообще источник информации на бумаге все равно обладает некоторыми преимуществами для меня, такими как возможность сканировать глазами и иметь его всегда под рукой, тогда как компьютер нужно еще включать, а к учителю – попасть на встречу.

Еще один момент. Если вы что-то изучили, очень полезно иметь изученный материал (конспект) в бумажном виде, так как информация имеет свойство забываться, а пробежавшись глазами по конспекту, можно легко освежить память.

Тесты, задачи и вопросы реально помогают лучше запоминать и усваивать материал

Это научно доказанный факт. В университете у нас были студенты, которые не читали главы из учебника, а подготовку к экзаменам начинали с решения задач в конце глав и читали только то, что было необходимо для решения задач. Наверное, в целях экономии времени. Я же любил больше читать, а потом уже решать задачи. Кстати, часто я не успевал решать все необходимые задачи. В результате, студенты, которые не читали, а сразу решали, набирали  баллов больше всех.

Потом уже я прочитал, что экспериментально было доказано, что решение тестов и задач намного лучше способствует усвоению и запоминанию материала. Так что думайте сами. Хотя я все равно люблю читать, но реальность показывает, что решение задач, – то бишь, не пассивное восприятие материала, а активное – эффективнее в плане обучения.

Думаю, поэтому, когда советуют делать конспекты прочитанного, это намного лучше способствует усвоению и запоминанию, потому что, конспектируя, активно работаешь над материалом.

Еще я ранее писал о том, что если узнали что-то новое, постарайтесь рассказать об этом кому-нибудь как можно скорее, потому что исследования показывают, что в течение 24-х часов мы забываем 80% того, что прочитали, а в течение недели – остальные 20%

Практика, практика и еще раз практика (учитесь, учитесь и учитесь)

Ну и, конечно, чем больше вы делаете то, чему научились, тем лучше учитесь это делать. Это все знают, но я повторяю, потому что это важно (практикуюсь =)).

Вот такие вот мои работающие идеи, можете добавить.