Как внушить себе?

Как внушить себе? – популярный запрос в интернете (можете проверить в яндексе).

Я так понимаю, под этим подразумевается, как внушить себе какую-то мысль, то есть установить себе убеждение (тут не уверен, что правильно подобрал слово, но аналогия с компьютером – и установлением программ на него).

То есть тем, кто вводит такой поисковый запрос, предполагается, что если человека можно отождествить с компьютером (пусть очень-очень-очень навороченным), то ему можно установить какую-то программу, другим словами, внушить что-то.

Скажем, предлагают такие способы:

+ аффирмации – многократное повторение какого-либо утверждения.

+ визуализация – визуальное представление себя, делающим то, что хочется, чтобы делал.

+ внушение со стороны (аудио-программы, гипнотизёр).

+ “метод 25-го кадра” и пр. “техники”, действие которых под вопросом.

Не буду обсуждать вышеперечисленное, это большая тема, в которой ещё сам разбираюсь, скажу только, что тема интересная, и в ней много шарлатанов – это факт

Но предложу одну идею. Если вы действительно хотите внушить себе что-то, постарайтесь разобраться в этом – чем больше, тем лучше. Для этого узнайте, как можно больше об этом.

Например, вы хотите внушить себе уверенность в какой-то ситуации. Почитайте, что такое уверенность, чем отличаются уверенные люди от неуверенных, понаблюдайте за ролевыми моделями (людьми, которые ведут себя уверенно в похожей ситуации) в вашем окружении, что говорит об этом наука, ну, вы поняли мысль.

По аналогии с компьютером, чтобы установить программу, очень желательно понять, что это за программа, в каких условиях она работает (а в каких нет), каковы требования к компьютеру.

Уверен, что это как минимум не повредит, а помочь очень даже может